TIPS DE SALUD

POR FIN, UN UTIL RECETARIO PARA TODOS

(Recopilación de Jairo Arcila Arbeláez)

Esto si merece ser compartido, Por fin!, una cadena muy util!:

*PRESIÓN ARTERIAL*

120/80 – Normal

130/85 – Normal (a control)

140/90 – Alta

150/95 – Muy Alta

*EL CORAZÓN LATE*

72 por minuto (Estándar)

60 – 80 pm  (Normal)

40 -180 pm (Anormal)

*TEMPERATURA*

36.5 F (Normal)

37.5  (Fiebre)

*NIVELES DE GLUCOSA*

EN AYUNAS SIN DIABETES: 70 a 100 mg/dl

PREDIABETES: 100 a 125 mg/dl

DIABETES: Superior a 126 mg/dl

*COMPATIBILIDAD DE LOS GRUPOS SANGUÍNEOS*

O –    puede recibir O-

O +  puede recibir O+, O-

A –    puede recibir A-, O-

A +  puede recibir A+, A-, O+, O-

B –    puede recibir  B-, O-

B +    puede recibir B+, B-, O+, O-

AB –  puede recibir AB-, B-, A-, O-

AB +  puede recibir  AB+, AB-, B+, B-, A+, A-, O+, O-

*EFECTOS DEL AGUA*   

Sabemos que el agua es importante, pero no sabíamos la hora correcta para beber.

El agua potable en la hora correcta maximiza la eficacia del cuerpo humano;

1 taza de agua Después de despertar, ayuda; A habilitar órganos internos

1 taza de agua 30 minutos antes de la comida, ayuda; A la digestión

1 taza de agua antes de tomar un baño, ayuda; A descargar la presión arterial.

1 taza de agua Antes de dormir, ayuda; a evitar el derrame cerebral o ataque al corazón.

Cuando alguien tiene una información importante que puede ayudar a nuestros semejantes, tiene la obligación moral de compartirla.

¿Qué son los amigos?

Los amigos son como una T:

Te hablan

Te llaman

Te buscan

Te cuidan

Te ven

Te escuchan

Te consuelan

Te perdonan

Te protejen

Te salvan

Y sobre todo

TE QUIEREN

Manda esto a las personas q no te arrepientes de haber conocido