Los beneficios de levantarse a hacer agüitas

 

Concepto de profesionales de la salud

Estas recomendaciones no son precisamente de las abuelas… sino de profesionales de la salud.

El agua y la noche… Cuantas personas conocen que dicen que no quieren  tomar nada antes de acostarse, porque entonces tendrán la molestia de levantarse durante la noche para ir al baño.

Consulta al cardiólogo

Cuando le preguntamos a un cardiólogo por qué la gente necesita orinar tanto de noche, la respuesta fue:

“La Gravedad mantiene agua en la parte inferior del cuerpo cuando uno está parado (las piernas se hinchan). Al acostarte, la parte inferior del cuerpo (piernas, etc.) quedan al mismo nivel que los riñones, en ese momento es cuando los riñones solicitan sacar el agua procesada (sucia), porque es más fácil, Por ello todos necesitamos una cantidad mínima de agua en la noche, para limpiar las toxinas del cuerpo”.

Los beneficios del vaso de agua

Otras consideraciones de la ciencia médica:

**El tomar agua en ciertos momentos maximiza su efectividad en el cuerpo.*

**Dos vasos de agua al levantarse – ayuda a activar los órganos internos.*

**Un vaso con agua 30 minutos antes de cada comida – ayuda a la digestión.*

**Un vaso con agua antes de bañarse, ayuda a reducir la presión sanguínea.*

**Un vaso con agua antes de acostarse evita los infartos y los derrame cerebrales, ¿que te parece ?*

**El agua antes de acostarse también ayudará a prevenir los calambres de piernas nocturnos.*

* Los músculos de las piernas están buscando hidratarse cuando dan esos calambres de pantorrilla y/o muslos.

Una recomendación

Le recomendamos en pocas palabras: *Por favor, pásele esta información a las personas que son importantes para usted y tome agua!

Otra: si es verraco, viva sin agua!

Tolón tilín

Aunque parezcan muy prosaicos, despedimos este Campanario con un par de grafittis de sanitario:

*** En este lugar sagrado/ donde viene tanta gente/ hace fuerza el más cobarde/ y se hace popó el más valiente.

*** El inodoro nos iguala a todos, por pobre que sea la letrina o por lujoso que sea el retrete.