Falta de sueño aumenta el riesgo de depresión en adolescentes
Los que se van a acostar más tarde tienen además más pensamientos suicidas: 20% más que entre los que se acuestan temprano, según la investigación publicada el viernes en la revista ‘Sleep’.
"Los resultados de este estudio aportan la prueba suplementaria de que un sueño breve podría jugar un papel en el análisis de las causas de la depresión", escriben los autores del estudio dirigido por el profesor James Ganwich, de la Universidad de Columbia.
"Enviar a los adolescentes a acostarse más temprano podría, por ende, protegerlos de la depresión y de las ideas suicidas", agregan.