Un médico nos receta un manual para la vida

 

el campanario

(Recopilación de Hector Arango)

El doctor Paulo André Chenso es médico y profesor en Londrina. Creó un “MANUAL PARA LA VIDA” que vale la pena leer y poner en práctica.  Veamos:

EN LA SALUD:

  1. Beba mucha agua;
  2. Coma más lo que nace en los árboles y plantas;
  3. Viva con las 3 E’s:

Energía,

Entusiasmo y

Empatía;

  1. Tome 30 minutos por día para ORAR  [email protected];
  2. Realice actividades que activen su cerebro;
  3. Lea más libros;
  4. Siéntese en silencio, por lo menos 10 minutos por día;
  5. Duerma 8 horas por día;
  6. Haga caminatas de 20 a 60 minutos por día y mientras camina, sonría.

EN LA PERSONALIDAD:

  1. No compare su vida con la de [email protected];
  2. No tenga pensamientos negativos;
  3. No se exceda;
  4. No se vuelva demasiado [email protected];
  5. No desperdicie su energía con disparates;
  6. Sonría más;
  7. La envidia es una pérdida de tiempo. Agradezca a DIOS por lo que posee . . .
  8. Olvide cosas del pasado. Jesús ya lanzó al mar del olvido, haga lo mismo;
  9. La vida es muy corta para odiar a alguien. PERDONE;
  10. Haga las pases con su PASADO para no echar a perder su PRESENTE;
  11. Nadie dirige su felicidad… solo usted;
  12. La vida es una escuela y usted está en ella para aprender. No quede repitiendo el año;
  13. Sonría y ría más;
  14. No necesita ganar todas las discusiones. Sepa perder.;

EN LA SOCIEDAD:

  1. Póngase en más contacto con su familia;
  2. Cada día dé algo bueno a [email protected];
  3. Perdone todo a [email protected];
  4. Pase el tiempo con personas mayores de 70 años y menores de 6 años;
  5. Intente hacer sonreír, por lo menos a tres personas por día;
  6. Que no le importe lo que otros piensen de usted;
  7. En su trabajo no tomarán en cuenta cuando estuvo [email protected] No se estrese.

EN SU VIDA DIARIA:

  1. Haga lo que es correcto;
  2. Deshágase de lo que no es útil;
  3. Recuerde: DIOS cura todo;
  4. Por buena o mala que sea su situación… cambiará … todo pasa;
  5. No importa cómo se sienta, levántese, arréglese y salga;
  6. Lo mejor aún está por venir;
  7. Cuando despierte en la mañana, agradezca a DIOS por la gracia de estar vivo;
  8. Mantenga su corazón ♥ siempre feliz.

POR ÚLTIMO:

  1. ¿Qué tal enviar ste Manual a las personas que usted quiere y aprecia?

Hágalo de una vez, no lo deje para mañana.